BootCamp de Higiene Mental com Humor – como não enlouquecer com a pandemia!

A pandemia de Covid-19 veio pôr à prova o nosso bem-estar psicológico e, para preservá-lo, só há um caminho: cuidar da nossa higiene mental. Escapar das notícias negativas, da pressão, da incerteza e de todo o stress associado parece quase impossível. Até agora!

Nos dias 31 de outubro e 1 de novembro vai acontecer o BootCamp de Higiene Mental com Humor. A formação é online e essencialmente prática e visa dar ferramentas de humor e criatividade a qualquer pessoa para a ajudar a lidar com a carga negativa associada à Covid-19. 

Vai ser um fim de semana que vai carregar as suas baterias para o resto do ano de 2020… Neste Bootcamp vai aprender:

✔️ 5 ferramentas práticas para criar hábitos de humor 

✔️ 5 técnicas para estimular a criatividade

✔️ 5 exercícios para aumentar a auto-confiança

Paulo de Oliveira foi militar durante 23 anos e conhece bem os contornos dos Bootcamps… mas promete que neste não vai ser preciso fazer flexões! Resolveu em 2013 deixar a sua carreira militar e dedicar-se ao humor. Criou a Bang Produções, uma produtora especializada em humor e comédia. Comediante há 17 anos e formador de stand up comedy há 11, já levou a palco mais de 1.000 aspirantes a comediantes, alguns deles profissionais do humor hoje em dia.

Inscrições aqui.